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自分だけは幸せになれない、って思うのですか

◆幸福度を下げてしまうもの◆幸福を阻む「一凶」◆誰もがかけがえのないものを手に入れることができる◆あなたがどれだけ人生を楽しんでいるかが大切
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依存症とは「依存できない病」だった――回復のための新しい視点

◆依存症の解決を難しくしていること「ひょっとしたら、依存症かもしれない」そんな人が、あなたの身近にいるかもしれません。依...
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不幸な星の下に生まれたのでしょうか

◆社会や運命を呪ってしまう◆大きな悩みを背負っている人ほど、そのキャパシティが大きい◆不幸な星の下に生まれた?いいえ、それだけ財産を得る権利が与えられている◆人生の苦難は、自分をどこまで輝かせることができるか試すための舞台
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家族関係<2>親は子どもの課題から離れる勇気

子離れは冷たさではなく信頼の形。親が子どもの課題から少しずつ離れることで、家族関係はどう変わるのか。実体験を交えながら、依存と自立の境界線を考えます。
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繊細すぎて苦しみを抱えてしまうのですか

3女を見ていると、「これじゃ 疲れるよね」と言いたくなります。仕事から帰宅すると、彼女はその日の仕事場であった会話の一つ一つを辿り、ラインで同僚に送る語尾の用い方一つにも配慮します。誰かが何気なく言った一言を、何故自分だけに言ったのだろう
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明るい未来を描くために大切なこと

◆明るい未来を描くことができないのは、人一倍責任感が強いからかも。心理学に「予言の成就」という言葉があります。<アメリカ...
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やる気が起きないのですか?

◆やる気が起きないのは燃え尽きているのかも。やる気を出して取り組んだ結果燃え尽きて、何をする気も起きなくなる、ということ...
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何もかも失った、と自暴自棄になっているのですか

◆「何もかも失った」と思うのは、成長したり、表現できる世界を失ってしまったから◆それは、過去の経験が通用しなくなるということ。◆新しい景色を目にする前、どん底の真っ暗闇を通ることがある◆「何もかも失った」時は、これまでより大きなものを受け取る前ぶれであることが多い◆追記*絶望は、覚悟さえ決まれば蘇生の人生となる
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「鬼滅の刃」に見る、パンデミックを乗り越える力

◆『鬼滅の刃』は、いま必要な精神を教えてくれるアニメ◆『鬼滅の刃』や『ワンピース』が人の心を打つわけ◆『鬼滅の刃』にみる、未曾有の時代を生きるために必要なもの
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理想通りにいかない、と諦めの人生になっていませんか

◆人に認めてもらおうと思った途端、苦しくなる夢とは、あなたの心を「シビレ」させるものです。若い頃には、まだ遠くて「憧れ」...