ダイエット

◆ダイエットできない＝意志の弱さとは限らない◆重い腰を上げるのは、最初の一歩だけ◆ダイエットが続かない、本当の原因◆心を癒すところから開始◆持続のために必要なこと◆元に戻る（リバウンド）の原因は、当たり前になっていることの中に潜んでいる